Dieta por crisis

Hay un gran porcentaje de personas que realizan dieta en alguna ocasión durante su vida. Bien por gusto, por necesidad u obsesión.

Más allá de ser extremadamente necesario realizar una alimentación saludable en términos generales, más importante es aún en casos en los que la salud se ve afectada por una inadecuada ingesta de alimentos.

Ahora, con los revuelos que se forman en torno a la obesidad y especialmente en torno a la obesidad infantil…, se vuelven a desvirtuar tablas y cifras que pueden desequilibrar las balanzas de aquellas personas que la tenían inclinada hacia la extrema delgadez, que por miedo a convertirse en los obesos que andan por el mundo, desvirtuarán aún más su mundo provocando mayores casos de enfermedad, y a mi juicio, más graves.

No voy a hablar en sí de enfermedades como bulimia o anorexia. No es el caso ahora mismo aunque requieran gran atención, pero las informaciones vertidas en diferentes sitios donde parecen perseguirte si tienes algunos kilos de más, independientemente de cuánto más, me han obligado a exponer una serie de reflexiones.

Sería óptimo que todos tuviésemos unos tipazos…, aunque, ¿quién define qué es un tipazo? Cada uno en función de su corpulencia, estatura, edad y sus propios problemas de salud deberá visualizar y marcarse sus propias metas. Ni todos podemos ser iguales, ni todos podemos conseguir lo mismo haciendo lo mismo.

Ahora bien, una dieta saludable incluye siempre que sea rica en verduras, pescado, frutas, carnes con pocas grasas…, precisamente unos productos que no están al alcance de todos, y menos aún como para poder comer así diariamente.

¿Cómo poder hoy en día llenar una nevera en esta situación?

Al final, los productos más asequibles son más perjudiciales. Se nota una barbaridad al tener que hacer una compra e incluir productos “sanos” y si encima son “frescos” más aún. Por tanto…, la única dieta para no ser “perseguidos” que se nos permite realizar en estos tiempos de crisis es la “dieta por inanición“, porque ni la mediterránea, ni de la alcachofa, ni de yo sé qué cuántas existen por ahí. ¿Contentos?